March 8, 2017

Ein kurzes Core Workout, das es in sich hat! Als 'Core' wird allgemein die Rumpfmuskulatur oder Kernmuskulatur bezeichnet. Trainiert wird dabei die Muskulatur, die die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper darstellt. Für Surfer sind diese Muskeln von großer Bedeutung, da sie dir die nötige Stabilität auf dem Brett liefern und dich besonders bei kraftvollen Turns unterstützen.

March 8, 2017

Das Buttworkout Video liefert dir drei kleine Burnies für deinen PO! Diese Übungen trainieren die Rückseite deiner Core Muskulatur. Um deine Vorderseite zu trainieren, über mit meinem CORE for Shred Video. Die Kräftigung der Beinmuskulaut verleiht einen stabileren Stand auf dem Brett sowie längeres Durchhaltevermögen. Das Buttworkout ist auch besonders für berufliche Sitzer geeignet, da die ständig komprimierte Hüftbeugemuskulatur endlich aus ihrer Komfortzone geholt wird.

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