November 13, 2017

Es gibt viele Gründe, warum du von einem Yoga Personal Training mehr profitieren kannst, als von einem Gruppenkurs. Ich zeige dir die Vorteile auf und warum dir ein Personal Training gönnen solltest. Findest du dich in den einzelen Punkten wieder?

March 8, 2017

Hier wirst du regelmäßig mit kleinen Fitness- und Yogaclips, sowie Themen rundum Gesundheit, Soul und Surfen versorgt, welche auf evidenzbasierten Studien aufbauen.SALT & YOGA ist mein Konzept, um dich optimal auf deine Lieblingssportart vorzubereiten. Spezialisiert auf Brettsportarten, stelle ich euch Sequenzen zusammen, die Flexibilität, Power, Koordination, Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit fördern. Dabei nutze ich Übungen aus dem dynamischen Yoga, gemischt mit funktionellen Fitnessübungen und Meditationstechniken, zur Verbesserung der Konzentration und Fokussierung auf deinem Brett und im Alltag.

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