SKATEBOARD SHRED WORKOUT

November 13, 2017

SALT & YOGA // SKATEBOARD SHRED WORKOUT

Wenn du beim Fitnesstraining dein Brett vermisst, dann schnapp dir einfach ein Skateboard und schaffe somit einen instabilen Untergrund für dein Training.

So stärkst du deine Tiefenmuskulatur - die Muskulatur, die für Stabilität und Balance verantwortlich ist und musst nicht mehr auf dein geliebtes Brett verzichten. Achte immer darauf, deinen Bauchnabel Richtung Wirbelsäule zu ziehen und deinen Rumpf fest zu machen, sodass kein Hohlkreuz entsteht.

 

SHRED ON!

 

 

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