Workshops /Retreats

Tickets und weitere Infos findest du hier.

Salt & Yoga im Camp Breakout - DAS Ferienlager für Erwachsene, ist ein besonderer Ort, an dem wir uns frei und unbeschwert fühlen wollen. Frische Luft, Natur und Weitläufigkeit sollen dabei helfen. Deshalb sind die ausgewählten Locations im Wald gelegen und bieten viel Raum für Outdoor-Aktivitäten, Plätze für Workshops, eine Ruhezone zum Relaxen, einen Lagerfeuer- und Grillplatz für die Abendstunden sowie Mehrbettzimmer in Blockhütten für gemütliche Nachtstunden.

Digital Detox ist im Camp Breakout angesagt! Daher werden dir in der vier-tägigen Reise eine Vielzahl an sportlichen und kreativen Workshops und Activities geboten. Mit Salt & Yoga kannst du Freitag und Samstag morgens frisch und flexy in den Tag starten. Mit Mindful Meditation lässt du deinen Alltagsstress runterrieseln und schenkst dir mehr Aufmerksamkeit.

O'neill Girls Surf Workout in Hamburg

16.05. - 20.07.17 7 Dienstags (Surf Fitness) und Donnerstags  (Surf Yoga) 19-20 Uhr im Planten un Bloomen.

 

'Beim Girls Surf Workout trainieren wir gemeinsam für mehr Kraft, Ausdauer und Balance, damit man schon in der ersten Surfsession viele Wellen erwischt .Beim Wellenreiten werden viele Muskelgruppen, die man im Alltag nicht trainiert, stark beansprucht. Vor allem wir Mädchen merken bei den ersten Surfversuchen oder nach längerer Surf-freier Zeit die fehlende Kraft. Damit an den ersten Surftagen nicht der Muskelkater, sondern der Spaß im Vordergrund steht, ist eine zielgerichtete Vorbereitung wichtig.

 

Die Outdoor Trainingseinheiten sind speziell auf Surferinnen zugeschnitten und bieten mit Functional Training und Surf-Yoga ein ausgewogenes Fitnessprogramm.'

 

Nutze die Gruppe, um dich von den anderen Teilnehmer/innen mitreißen zu lassen und Teil der Surf-Community zu sein! So bleibst du nicht nur in shape für deinen Ride, sondern findest neue Freund'innen und Reisepartner'innen für deinen nächsten Trip!

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

O'neill Girls Surf Workout by Golden Ride

Camp Breakout - Das Ferienlager für Erwachsen

​© 2017 by Salt & Yoga - Coaching for Body and Mind

Am Meer oder in Hamburg:

Salt & Yoga und Personal Training für Gesundheitsorientierte und Surf - begeisterte.  Surfyoga, Vorbereitung für deine Sportart und ganzheitliches Lifestyle-Tipps individuell für dich.